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Body Education Laboratoryについて

大切な時間を楽しめるよういつまでも健康に!

私たちBody Education Laboratoryは運動を通じて健康という側面から皆様の幸せを実現することを理念として活動しています。BELでのパーソナルトレーニングを通じてお客様が心も体も元気になることが私たちの幸せです。皆様の大切な日、楽しみにしていた日、頑張らないといけない日、一瞬一瞬の幸せな時間を思い切り過ごせるよう全力でサポート致します。

以下の様な目的の方がいらっしゃってます。

①肩こりや腰痛の軽減・改善/原因・根本の改善
②怪我や慢性障害のリハビリ         
③正しい身体の動かし方で疲れにくい身体作り 
④ダイエット・シェイプアップ・ボディメイク 
⑤スポーツパフォーマンス向上  など    


あなたの目的目標・身体の状態・既往歴・ライフスタイルに合わせた完全オーダーメイドのトレーニングプランをご提案いたします。

 

各種サービス

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初回評価+初回​トレーニング

初回評価は

①カウンセリングにてお客様の目的目標や過去の怪我、普段の食事など栄養の評価などを確認します。

②身体の筋肉量、体脂肪量、体脂肪率などを体組成計にて測定します。

③お客様一人ひとりの身体の”クセ”と”その原因”を把握し、評価結果を元に身体に負担をかけにくく効率的に鍛えていく完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成いたします。


初回セッションは

初回評価を元に作成した完全オーダーメイドのトレーニングメニューを評価結果とともにご案内致します。


初回評価、初回セッションは各1時間の別日に行います。

​パーソナルトレーニング

初回評価で作成したあなたにあった完全オーダーメイドのトレーニングメニューをトレーナーがマンツーマンで指導いたします。

こんな方にオススメ


「体の痛みを改善したい」

「痩せていろいろな服を着てオシャレしたい」

「太りにくい体を作りたい」

「かっこいい体を作って自信を持てるようになりたい」

「仕事後でも趣味を楽しめる体力を作りたい」

「スポーツのパフォーマンスを上げたい」

「出産前の体型に戻したい」

「結婚式までに綺麗な体になりたい」

「怪我のリハビリをして早く競技に復帰したい」

「運動でストレス発散したい」

「いつまでも1人で歩ける体を作りたい」

「体を正しく動かしたい」

「運動を趣味にしたい」 など…

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リカバリー

ストレッチやグラストン・カッピングなどのツールを用いて身体の歪み改善や疲れで凝り固まった身体をケア致します。

こんな方にオススメ


「肩や膝、腰が痛くて動くのが億劫」

「毎日ちゃんと寝ているのに疲れが抜け切らない」

「猫背や反り腰など姿勢が気になる」

「体を柔らかくしたい」

「怪我のしない体を作りたい」

「体が重く感じる」 など…

お問い合わせ

営業時間

平日 9時~22時(21時最終受付)

土日 9時~20時(19時最終受付)

定休日 金曜日          

アクセス

西武池袋線 中村橋駅 徒歩3分

西武池袋線 富士見台駅 徒歩7分

西武新宿線 鷺ノ宮駅   徒歩20分

西武新宿線 鷺ノ宮駅  バス20分(中村橋駅より徒歩4分)

JR中央線 阿佐ヶ谷駅 バス25分(中村橋駅より徒歩4分)

JR中央線 荻窪駅 バス30分 (中村橋駅より徒歩4分)

都営大江戸線 豊島園駅 徒歩20分

〒176-0023

東京都練馬区中村北4−10−3 1F

電話:03-5848-5772

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